こんにちは～🌞
今日は、、
”心身の疲れをスッキリ！！！役立つ睡眠講座”
を受講しました🐑💕
睡眠って、とても大事ですよね？
睡眠時間には個人差がありますが、
6時間以上確保するのが大切なようです！！！💤
睡眠時間が短いと健康へのリスクも出てきます😣💦
皆さん知ってらっしゃいますか？😇
起床時間の14～16時間後に眠くなるようです(*´ω｀*)
それを聞いて、
わたしはすぐに計算してしまいました😂😂
最後によい睡眠をとるためのポイントも載せています🧸🎶
皆さんも一緒に、睡眠休養感を高めましょう🥳💓💓
ポイント付与は値引きをしない場合に限ります
大阪市旭区のマンションの
外壁塗装・リフォームは
（有）アサヒ建物サービスへ
〒535-0022 大阪府大阪市旭区新森５丁目4番31号
TEL : 06-6956-0067
FAX : 06-6956-1167
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