みなさまこんにちは😁
アサヒ建物サービスです
朝晩が少し涼しくなってまいりましたね
私は寒暖差でアレルギー性の咳が出やすく
夏の疲れも出てしまいがちでいつもこの季節は
体調を崩しがちです 皆様は大丈夫ですか？
さてアサヒ建物サービスでは健康経営をしています🙋🏻♀️
従業員の健康保持、増進の取り組みが将来的に収益性を高める投資である
という考えのもと健康管理を経営的な視点から考え戦略的に実施する
経営手法のことです
その中で、従業員の運動促進というものがあります
わたしには常日頃からしているスポーツや運動などというものはなく、
強いて言えば通勤で歩く！くらいでしょうか．．．
なにかしたいなと思いつつ家でダラダラインスタグラムを見て時間が過ぎる
という日々です💦
そのインスタグラムを見ていて気になった運動がありました！
マシンピラティスというものです 通常のピラティスの動きをマシンを補助的に
使うとより効果が高められるというもののようです
筋力低下していてぶよぶよな私にはピッタリかもっ❣
レッスンに行ってみたいな！とは思っているのですが現実にはなかなか時間がなく．．．
レッスンに行くとなるとお金もかかるし．．．と躊躇してしまっています💦
とりあえずお金のかからないものですぐ出来そうなものと考えた結果
ウォーキングだな！ということに
おそらく毎日がいいんだろうなとは思いますが高い目標を掲げるときっと挫折するなぁ
と思いとりあえず週に１回からでも！やってみようかなと
結果やっぱり無理かも～ってなってるかもしれませんが．．．そこはお許しを
頑張ってみます💪
